Hoe jij je doelen trouw kan blijven

Doelen stellen en deze proberen uit te voeren, dat hebben de meeste mensen wel gedaan. Op het ene gebied, afvallen bijvoorbeeld, zijn de doelen voor veel mensen minder realiseerbaar dan bijvoorbeeld elke dag naar je werk gaan. Ik geloof dat juist het gebied gevolgen heeft voor een ander gebied van je leven, laat ik twee voorbeelden geven:

Flexibel werken en/of afvallen

Stel dat je nooit meer van negen tot vijf uur op kantoor zit en ik ga ervan dat je dat wel okay vindt met daarbij de wens om ook af te vallen. Hoe zal dan je afvalprobleem zijn? Zal het jou helpen als je af toe rust neemt thuis en dan aan het werk gaat, zodat je minder stress en minder te neiging hebt om te gaan eten? Of zal jij juist in huis in de keukenkast gaan snaaien op zoek gaan naar wat lekkers met als gevolg dat je eigenlijk nog dikker wordt? In ieder geval zal jij anders reageren op de ontstane situatie.
Stel nu dat je twee nu de thema’s slapen en leuk werk gaat aanpakken, wat zal dat je gaan brengen? Ik denk dat je bij deze twee thema’s de kans groter wordt om je leven wat leuker te maken.

 Beter slapen

Stel dat je beter zult slapen en je voedingspatroon is optimaal verbeterd. Hoe zal jij je voelen? Zal je instaat zijn meer dingen op te pakken? Zal je gelukkiger zijn gedurende de dag? Zal je aantrekkelijker worden voor je directe omgeving? Ik denk dat je een aardige kans hebt.

Om echt je leven anders te ontwerpen zal je trouw moeten blijven aan je vooraf gestelde doelen die jij jezelf gesteld hebt. Dit betekent dat je uit je vertrouwde omgeving en ritme moeten gaan komen. Waarom zou je dat moeten doen? Mijn mening is dat, om echt een verschil te maken in vergelijking met je huidige leven, je angsten en teleurstellingen vriendelijk maar standvastig tegemoet moet treden om echt definitief anders te gaan leven.